סופגניות אפויות - דיאטטי

סופגניה שתשמור על רמות הסוכר בדם:
2.5 כוסות קמח
רבע כוס יוגורט
בין 1/2 ל- 3/4 כוס מים
1 כף ביוקל
1 ביצה
5 כפות ליצוף (במקום סוכר)
קורט מלח
קורט קינמון
15 גרם שמרים


התפיחו את השמרים עם 1/3 כוס מים חמימים, מלח, 1 כף קמח, 1 כף ביוקל- למשך 15 דקות.
בחשו את כל המרכיבים עם שארית הנוזל. התפיחו למשך שעה בניילון עטוף במקום אפל וחמים.
צרו כדורים בקוטר 3-4 ס"מ, שימו בתבנית משומנת, שימרו מרחק בין כדור לכדור.
תנו לכדורים לתפוח, חממו תנור לטמפ' 200-220 מעלות.
הכניסו התבנית לתנור.
אפו עד להזהבה
בתום האפיה מלאו הסופגניה בעזרת מזרק בליצוף- במקום ריבה


מקור המתכון: יצחק טבעוני, מומחה לרפואה פונקציונלית, בעיתון "אישה 2004"
דירוג:  


הוסף תגובה

שם מלא: *

אימייל:
(האימייל לא יפורסם בשום מקום באתר)
כותרת: *
תוכן:
  


הודעה לגולשים באתר

התוכן באתר זה קובץ ממגוון רחב של מקורות איכותיים וממספר גדול של אתרים מתחומים שונים וברובו אינו נכתב על ידנו אלא מצוטט כמו שהוא תוך מתן קרדיט ליוצריו על ידי הפניית הגולש. אם אהבתם את הכתבה אנו מזמינים אתכם לגלוש אל האתר המקורי ע"י לחיצה על הלינק בסוף הכתבה ,כמו כן, מוצג שמו של מחבר המאמר ליד הקישור לאתר המקור. אנא זיכרו כי איננו אחראים לעדכניותו של המידע או לתכנים פוגעניים לכאורה מהסיבות הנ"ל ,למרות שאנו משתדלים לפרסם רק מאמרים מאומתים ומדוייקים.  כמו כן, הכניסה לאתר זה מהווה הצהרה כי אתם מוותרים בזאת על כל דרישה משפטית כעת ולאחר הגלישה באתר וכי קראתם את ההקדמה הנ"ל והבנתם אותה על כל המשתמע ממנה.  יחד עם זאת, אם מצאתם כתבה המפורסמת כאן ואשר לדעתכם פוגעת בכם באיזו שהיא צורה אנא צרו קשר עמנו בהקדם