מיקום: דיאטטי ובריא

בר אנרגיה

תגיות: אנרגיה
1/2 1 כוסות שיבולת שועל (קווקאר) להכנה מהירה

1/4 כוס תערובת חמניות וגרעיני דלעת

1/4 כוס אגוזי מלך

1/4 כוס אגוזי קשיו (או מעורבים עם בוטנים קצוצים)

2 כפות נבט חיטה

קורט מלח

1/4 כוס שמן קנולה, רצוי בכבישה קרה

1/4 כפית תמצית וניל טבעי או מי שושנים

1/4 כוס דבש

3 כפות מולסה

שמים את החומרים הרטובים בצלוחיות נפרדות. בקערה אחת מערבבים שיבולת שועל, תערובת חמניות ואגוזים, נבט חיטה ומלח. בקערה שנייה מערבבים שמן, וניל, דבש ומולסה. מערבבים יחד את החומרים היבשים והנוזלים ולשים בידיים. משטחים בתבנית מרובעת קטנה משומנת או (עדיף) מרופדת בנייר אפייה. מחממים את התנור ל-180 מעלות ואופים את הממתקים כ-15-20 דקות עד שהם מזהיבים. מוציאים מהתנור וחותכים למרובעים.

ynet
דירוג:  דרגו עכשיו

הדפסה

הוסף תגובה

שם מלא: *

אימייל:
(האימייל לא יפורסם בשום מקום באתר)
כותרת: *
תוכן:
  


הודעה לגולשים באתר

התוכן באתר זה קובץ ממגוון רחב של מקורות איכותיים וממספר גדול של אתרים מתחומים שונים וברובו אינו נכתב על ידנו אלא מצוטט כמו שהוא תוך מתן קרדיט ליוצריו על ידי הפניית הגולש. אם אהבתם את הכתבה אנו מזמינים אתכם לגלוש אל האתר המקורי ע"י לחיצה על הלינק בסוף הכתבה ,כמו כן, מוצג שמו של מחבר המאמר ליד הקישור לאתר המקור. אנא זיכרו כי איננו אחראים לעדכניותו של המידע או לתכנים פוגעניים לכאורה מהסיבות הנ"ל ,למרות שאנו משתדלים לפרסם רק מאמרים מאומתים ומדוייקים.  כמו כן, הכניסה לאתר זה מהווה הצהרה כי אתם מוותרים בזאת על כל דרישה משפטית כעת ולאחר הגלישה באתר וכי קראתם את ההקדמה הנ"ל והבנתם אותה על כל המשתמע ממנה.  יחד עם זאת, אם מצאתם כתבה המפורסמת כאן ואשר לדעתכם פוגעת בכם באיזו שהיא צורה אנא צרו קשר עמנו בהקדם