מיקום: דיאטטי ובריא
גרנולה בר תפוחים
20
1 כוס קמח חיטה מלאה (עדיף אורגנית)
1 כוס קוואקר להכנה מהירה
1 כפית אבקת סודה
1/2 כפית קינמון
1/2 כוס שמן קנולה (עדיף בכבישה קרה)
6 כפות דבש
1/2 כוס רסק תפוחים ללא תוספת סוכר
1 כפית תמצית וניל טבעי
1/2 1 כוסות תערובת פירות יבשים קצוצים דק
1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים דק
1 כוס קוואקר להכנה מהירה
1 כפית אבקת סודה
1/2 כפית קינמון
1/2 כוס שמן קנולה (עדיף בכבישה קרה)
6 כפות דבש
1/2 כוס רסק תפוחים ללא תוספת סוכר
1 כפית תמצית וניל טבעי
1/2 1 כוסות תערובת פירות יבשים קצוצים דק
1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים דק
בקערה קטנה מערבבים קמח, קוואקר, סודה וקינמון. בקערה בינונית מערבבים שמן, דבש, רסק ווניל. שופכים את תערובת היבשים לתוך תערובת הנוזלים ומערבבים היטב. בוחשים פנימה פירות יבשים ואגוזי מלך ומערבבים היטב. מרפדים תבנית מלבנית בגודל 22X32 ס"מ (בערך) בנייר אפייה או משתמשים בתרסיס שמן בתחתית ועל הדפנות. משטחים את התערובת על התבנית באופן שווה (אפשר להרטיב או לשמן את הידיים אם צריך).
אופים בתנור מחומם מראש ל-180 מעלות כ-15-20 דקות. מצננים וחותכים לפסים בעובי 2.5 ס"מ. שומרים בקופסה סגורה בטמפרטורת החדר, או מקפיאים.
ynet
דירוג:
הדפסההודעה לגולשים באתר
התוכן באתר זה קובץ ממגוון רחב של מקורות איכותיים וממספר גדול של אתרים מתחומים שונים וברובו אינו נכתב על ידנו אלא מצוטט כמו שהוא תוך מתן קרדיט ליוצריו על ידי הפניית הגולש. אם אהבתם את הכתבה אנו מזמינים אתכם לגלוש אל האתר המקורי ע"י לחיצה על הלינק בסוף הכתבה ,כמו כן, מוצג שמו של מחבר המאמר ליד הקישור לאתר המקור. אנא זיכרו כי איננו אחראים לעדכניותו של המידע או לתכנים פוגעניים לכאורה מהסיבות הנ"ל ,למרות שאנו משתדלים לפרסם רק מאמרים מאומתים ומדוייקים. כמו כן, הכניסה לאתר זה מהווה הצהרה כי אתם מוותרים בזאת על כל דרישה משפטית כעת ולאחר הגלישה באתר וכי קראתם את ההקדמה הנ"ל והבנתם אותה על כל המשתמע ממנה. יחד עם זאת, אם מצאתם כתבה המפורסמת כאן ואשר לדעתכם פוגעת בכם באיזו שהיא צורה אנא צרו קשר עמנו בהקדם
הוסף תגובה