מיקום: תבשילים

תבשיל אפונה יבשה מדהים

תבשיל אפונה יבשה מדהים
תבשיל אפונה

המצרכים:
2 בצלים
1 לימון
1-2 חבילות טופו (כ400 גרם)
3 כוסות מים
כ-1/3 כוס שמן זית.
1 ק"ג עגבניות קלופות
1 כפית (75 גרם) רסק עגבניות.
1/2 ק"ג תפוח אדמה.
1/2 שקית אפונה יבשה חצויה (250גרם)
1 כפית כורכום
1 כפית מלח (או יותר פלי הטעם)
מעט פלפל שחור


אופן ההכנה:
להקפיץ את הבצל עד הזהבה.
הוסיפו את הכורכום והמשיכו להקפיץ כדקה נוספת.
מוסיפים את המים, את העגבניות חתוכות ואת רוטב העגבניות, האפונה, את הלימון סחוט, מלח ופלפל.
השאירו על אש בינונית כחצי שעה - עד שהאפונה מתרכחת.
חתכו את תפוחי האדמה לקוביות, הוסיפו 2 כפות שמן זית, מלח, פלפל ומעט כורכום, ערבבו היטב והכניסו לתנור לחום של 200 מעלות לכ חצי שעה..
מועכים את תפוחי האדמה עם כף עץ ומוסיפים את חלב הסויה וממשיכים לבשל כ-15 דקות נוספות.
חזרו על הפעולה האחרונה עם הטופו - אני אישית נוהגת להכניס את שתי התבניות יחדיו לתנור.

ערבבו את הטופו ותפוחי האדמה עם התבשיל.

אני נוהגת להגיש את התבשיל על מצע של אורז בסמטי אבל כל אפשרות הגיונית אחרת מתקבלת.
בתאבון.

מספר מנות: מתאים לכ 10 מנות.



נתקבל מאת: עדנה שחר
דירוג:  (2.4)


הוסף תגובה

שם מלא: *

אימייל:
(האימייל לא יפורסם בשום מקום באתר)
כותרת: *
תוכן:
  


הודעה לגולשים באתר

התוכן באתר זה קובץ ממגוון רחב של מקורות איכותיים וממספר גדול של אתרים מתחומים שונים וברובו אינו נכתב על ידנו אלא מצוטט כמו שהוא תוך מתן קרדיט ליוצריו על ידי הפניית הגולש. אם אהבתם את הכתבה אנו מזמינים אתכם לגלוש אל האתר המקורי ע"י לחיצה על הלינק בסוף הכתבה ,כמו כן, מוצג שמו של מחבר המאמר ליד הקישור לאתר המקור. אנא זיכרו כי איננו אחראים לעדכניותו של המידע או לתכנים פוגעניים לכאורה מהסיבות הנ"ל ,למרות שאנו משתדלים לפרסם רק מאמרים מאומתים ומדוייקים.  כמו כן, הכניסה לאתר זה מהווה הצהרה כי אתם מוותרים בזאת על כל דרישה משפטית כעת ולאחר הגלישה באתר וכי קראתם את ההקדמה הנ"ל והבנתם אותה על כל המשתמע ממנה.  יחד עם זאת, אם מצאתם כתבה המפורסמת כאן ואשר לדעתכם פוגעת בכם באיזו שהיא צורה אנא צרו קשר עמנו בהקדם